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1 前往您手机的应用商店，例如苹果App Store或谷歌Play Store2 在搜索框中输入“触摸SLG睡眠模拟器”进行搜索3 找到应用后，点击下载按钮开始安装如果您无法在应用商店找到该应用，也可以访问官方网站或第三方应用下载平台进行下载安装完成后，根据应用提示进行设置您可以选择喜欢的音频视觉。

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晚上必备的禁用10大软件1 屏幕录制软件如OBS Studio，可以在家中录制游戏视频等，但是需要在完成录制后及时关闭2 监控软件如家长常用的监控软件，可以实时查看孩子的上网行为，但需要注意保护孩子的隐私3 社交媒体软件如微信等社交软件，虽然方便沟通，但可能会影响睡眠质量，建议在；1蓝狐影视2022 蓝狐影视2022 app下载，汇聚了大量电视剧和电影资源，所有影视内容均可免费在线观看，无广告弹窗干扰此外，蓝狐影视2022支持极速追剧，并可以将喜爱的影视作品缓存至本地，离线观看，节省大量流量2睡眠精灵APP 在晚上独自一人时，可以选择使用睡眠精灵APP来辅助改善睡眠质量此外，还有。

2 媒体播放器晚上使用Windows Media PlayeriTunesVLC等媒体播放器容易沉迷于视频或音乐，进而推迟睡眠时间3 游戏软件晚上玩SteamOriginUplay等游戏软件会消耗大量时间，降低睡眠质量，影响身体健康4 下载软件晚上使用Internet Download ManagerFree Download ManagerBitComet等下载软件。